Minum Jamu Kunyit Asam Terbukti Meredakan Nyeri Haid

Konsumsi jamu kunyit asam secara turun-temurun menjadi andalan kaum wanita untuk meminimalkan rasa sakit ketika datang bulan.

Khasiat minuman tradisional ini dalam meredakan keluhan menstruasi bukan sekadar mitos masyarakat.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr dr Inggrid Tania MSi, menjelaskan bahwa ramuan alami ini efektif mengurangi ketidaknyamanan menstruasi.

Waktu mengonsumsi minuman tradisional ini sangat menentukan efektivitas manfaat yang diterima oleh tubuh.

Mengonsumsi ramuan herbal tersebut sebelum siklus bulanan dimulai dapat mempersiapkan kondisi fisik wanita dengan lebih baik.

"Boleh diminum satu minggu sebelum menstruasi datang sampai selesai menstruasi," bebernya dalam siaran langsung Instagram Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Selasa (16/6/2026).

Meski memiliki khasiat yang baik, dr Inggrid mengingatkan masyarakat bahwa jamu tidak dapat menggantikan peran pemeriksaan medis kedokteran.

Masyarakat diimbau segera mendatangi fasilitas kesehatan terdekat jika merasakan gejala sakit yang sangat berat atau terjadi berkepanjangan.

Rasa kram timbul akibat adanya kontraksi otot rahim yang bekerja mendorong pengeluaran lapisan dinding dalam rahim.

Proses kontraksi otot rahim ini dipicu oleh senyawa hormon prostaglandin yang memicu peradangan serta rasa nyeri.

Dilansir dari Detik Health yang mengutip Mayo Clinic, volume kadar prostaglandin yang tinggi memicu rasa kram yang jauh lebih menyakitkan.

Secara umum, gangguan kram menstruasi yang parah dipicu oleh beberapa kondisi medis berikut:

1. Endometriosis: Kondisi jaringan yang menyerupai dinding rahim tumbuh di luar rongga rahim, seperti pada ovarium atau saluran tuba.

2. Fibroid Rahim: Munculnya jaringan tumor jinak non-kanker di dalam area dinding rahim yang memicu rasa sakit.

3. Adenomyosis: Jaringan yang menjadi lapisan bagian dalam rahim tumbuh meresap ke dalam dinding otot rahim.

4. Penyakit Radang Panggul: Masalah infeksi bakteri pada organ reproduksi perempuan yang umumnya menular melalui hubungan seksual.

5. Stenosis Serviks: Kondisi penyempitan lubang leher rahim yang menghambat kelancaran darah haid, sehingga menaikkan tekanan di dalam rahim.