Velma Long dan Dorothy Boggess Bertahan Hidup hingga Usia 109 Tahun dengan Aktivitas Sosial dan Fisik

Velma Long dan Dorothy Boggess adalah dua perempuan yang telah melewati usia 109 tahun dan tetap aktif menjalani hidup. Kisah persahabatan mereka yang berlangsung lebih dari delapan dekade menjadi perhatian karena cara mereka menjaga kesehatan dan kebugaran.

Keduanya mulai menjalin hubungan dekat sejak tahun 1940-an dan terus mempertahankan ikatan erat selama bertahun-tahun. Dalam sebuah wawancara, mereka mengungkapkan bahwa kunci umur panjang mereka adalah aktif bersosialisasi dan berinteraksi dengan banyak orang, terutama melalui kegiatan di gereja serta bersama keluarga seperti anak dan cucu.

Menurut Kenneth Boggess, putra Dorothy Boggess, kedua wanita ini telah lama berteman dan saling memahami, yang membuat hubungan mereka semakin kuat. Selain itu, keduanya rutin terlibat dalam berbagai komunitas seperti klub sosial dan perkumpulan wanita, yang turut mendukung gaya hidup sosial mereka.

Aktivitas fisik juga menjadi faktor penting dalam menjaga kebugaran mereka. Ketika masih muda, Long dan Boggess rajin mengikuti kelas olahraga bersama. Bahkan, Boggess memulai hari dengan olahraga ringan di dapur sambil mendengarkan lagu, dan belajar berenang pada usia 69 tahun, sebuah pencapaian besar menurutnya.

Sementara itu, Long tetap aktif dengan melakukan kegiatan di luar rumah bersama putrinya, Phyllis Valentine. Meski merasa sudah tua, Long didorong putrinya untuk tetap beraktivitas karena orang-orang senang melihatnya yang masih bugar di usianya yang sudah sangat lanjut.

Statistik menunjukkan bahwa hanya sekitar 0,03 persen warga Amerika Serikat yang berhasil mencapai usia 100 tahun, sehingga pencapaian Long dan Boggess menjadi contoh langka. Gaya hidup yang melibatkan interaksi sosial yang intens dan aktivitas fisik teratur menjadi kunci utama yang mereka bagikan sebagai rahasia umur panjang.

Kisah ini memperlihatkan bagaimana hubungan sosial dan kebiasaan hidup sehat dapat berkontribusi pada kualitas hidup dan ketahanan usia seseorang, terutama di masa tua, seperti yang dialami oleh Velma Long dan Dorothy Boggess, seperti dikutip dari Detik Health.